Obrolan Santai: Memahami Peran Otak di Balik Perasaan Ngebet dan Keputusan Jangka Panjang
Hai, teman-teman! Siapa di sini yang pernah merasakan sindrom “waktu berjalan cepat” saat lagi ngobrol seru sama gebetan? Jantung berdetak kencang, senyum-senyum sendiri, dan rasanya rela melakukan hal gila demi bisa terus dekat dengannya. Ah, manis sekali fase “mabuk cinta” ini, kan?
Banyak yang bilang, cinta itu urusan hati, enggak perlu pakai logika. Tapi, benarkah perasaan dan pikiran kita itu seperti musuh bebuyutan yang tak pernah bisa akur? Yuk, kita bedah rahasia di baliknya, ternyata keduanya adalah tim kerja yang sangat kompak di dalam kepala kita!
- Perasaan: Si Otomatis yang Bikin Kita “Jatuh”
Pikiran dan perasaan ternyata bukanlah dua hal yang berlawanan. Keduanya sama-sama “diproduksi” oleh otak dan saling berhubungan erat.
Perasaan adalah hasil dari proses insting yang otomatis. Proses inilah yang membuat kita langsung tertarik pada seseorang tanpa sempat berpikir panjang. Ibaratnya seperti saat kita pergi ke supermarket, mata kita akan langsung mengenali dan memilih camilan favorit secara spontan.
Menurut ilmuwan, proses insting ini sangat dipengaruhi oleh kesamaan latar belakang (Similarity-Attraction Theory). Kita cenderung menyukai orang yang memiliki kemiripan dengan kita, seperti suku, agama, nilai hidup, bahkan pandangan politik. Kesamaan ini membuat kita merasa lebih aman, nyaman, dan mudah diprediksi.
Saat pertama kali naksir, perasaanlah yang memegang kendali utama. Dialah yang memicu vibes berbunga-bunga, membuat kita rela begadang chatting-an, dan senyum-senyum sendiri mengingat si dia.
- Pikiran: Si Co-Pilot Penentu Jangka Panjang
Jika perasaan membuat kita “jatuh” ke dalam cinta, maka pikiran berperan sebagai “co-pilot” yang membantu kita bertahan dan memilih pasangan terbaik untuk jangka panjang.
Dalam budaya tradisional Jawa, konsep ini tercermin dalam nasihat “Bibit, Bebet, Bobot”. Dengan melibatkan pikiran, kita bisa menilai secara rasional apakah hubungan ini memiliki kecocokan yang kuat untuk masa depan.
Namun, hati-hati! Terlalu mengandalkan logika dan mengabaikan emosi justru bisa menjadi bumerang bagi hubungan. Kita sebagai manusia punya Negativity Bias—kecenderungan otak untuk lebih mengingat dan fokus pada hal-hal buruk daripada hal baik.
Jika kita overthinking dan terus-menerus fokus pada kekurangan atau kesalahan kecil pasangan, bukannya hubungan makin kuat, yang ada kita jadi mudah berburuk sangka. Alih-alih mendapatkan kebahagiaan, hubungan pun berubah menjadi sumber stres.
Kesimpulan: Seimbangkan untuk Kebahagiaan Sejati
Intinya, perasaan dan pikiran itu tidak berlawanan; keduanya selalu berjalan beriringan dan saling melengkapi.
Perasaanlah yang memberi kita keberanian untuk melangkah dan memulai. Sementara pikiran adalah kompas yang memastikan kita tetap berada di jalur yang benar dan memilih partner yang tidak hanya membuat hati bergetar, tetapi juga bisa menemani kita dalam jangka waktu yang lama.
Jadi, buat kamu yang lagi galau memilih antara kata hati dan logika, mungkin sekarang saatnya cari cara agar keduanya tidak hanya sejalan di dalam pikiranmu, tetapi juga kamu dan si dia bisa berjalan beriringan menuju masa depan!
Sumber Utama
Artikel ini diadaptasi dan diringkas dari analisis mendalam yang disajikan oleh:
- Channel YouTube: Kok Bisa?
- Video: Benarkah Pikiran dan Perasaan Tak Bisa Sejalan?